まいこです。
100点満点を超えて、120点の休日。
1日目
午前中にFEELCYCLE
午後からピラティス
からの、岩盤浴に行って
夜更けに一人飲み
いつものbarへお出かけ
バカみたいに飲むのではなく
ちょっとお高いお酒をいただき帰宅
2日目
午前中にピラティス
お弁当を作って移動
麦ごはん、鶏むね肉、さつまいも、ゆで卵、いんげん
MCTオイルもぶっかけて
ちょっといけてる風のお弁当
何でも見た目から入るの大事よ
加圧トレーニングに行って
その後はまたまたFEELCYCLE
20時には帰ってお風呂に入り
心の美容液のおビールをいただき就寝
最高の休日だわよ
いや本当にさ
お酒やめたらいいのにって言われるんだけどね
一日の終わりの缶ビールとか
おいしいものとマリアージュさせるワインとか日本酒とか
本当さ
心が喜ぶのよ
なので、心の美容液と命名したわ
10年後の自分に感謝される生活を意識して
美容関係や身体作りを楽しんでいるんだけど
今って足し算なの
そう、色々なことを始めたり
新しいチャレンジをして毎日を楽しんでいるんだけど
外側だけでなく、内側からも美しくなりたいと思うし
身体が変わると心も変わってくるし
マインドも変わってくるのね
これってやった人にしかわからないの
でね
ちょっと最近思うのが
足し算だけでなく
引き算もしていかないといけないのかなって思うの
何をするかではなく
何をやめるかも大事かなと感じ始めてきて
そろそろそれも考える時期が来たかも
なんて言いつつ
次は酵素浴行きたいとか
SUPやってみたいとか
もうやりたいことが多すぎて大変！