まいこです。
今日はピラティスの話を書こうかと思っていたんだけど
やっぱりやめた。
また次回に。
と言うのも、ここ3日間ほどちょっとネガティブな感情に翻弄されていたんだよね。
情緒が不安定になる時って誰しもあるじゃない？
私も定期的にあるし、統計的にある一定周期だなと気づいたのよ。
もちろんホルモンバランスっていうものにも左右されるし
気象とか気圧、あとは月の満ち欠け。
自分にとってネガティブになりやすい時期って把握しておくと
しんどい時に、「あ、これいつものだ！」って思えるとちょっと楽になる。
ネガティブな時って、何を見ても何を聞いてもマイナス。
笑っちゃうくらいマイナス。
どよどよ～。はあ、自分はダメだ～。
で、いらん想像力ばかり働く。
私さ、ポジティブ信者みたいになってたから
ポジティブでなくちゃいけないって思いがどこかであって
ネガティブな自分をダメだって思っていたのね。
ほら、引き寄せの法則とか間に受けちゃうタイプだからさ
ネガティブなことを考えることに恐れを感じていたのよ。
引き寄せの法則は確かにあると思うのだが
そんな簡単なものじゃないから
ただ単に願えば叶うってもんじゃないし、悪いことを考えたからと言って速攻でそうなるわけじゃないんだよ。
ネガティブキャンペーンが始まった時には、なかなか気づかないの。
「今だ」って。
だんだん、あれ？今ネガティブキャンペーン？って思えたらいい方で
それが終わってから、「なあんだ、ネガティブキャンペーンだったんだ。」って後から気づくパターンもある。
ああ、今ネガティブキャンペーンやから仕方ないなって思えるくらいにまでなれたらいいんだけど、まだその域には達していないのよね。
で、今日はそのネガティブキャンペーンを脱したのよ。
そうすると、「ああ、あれはそういう時期だったんだ。」って腑に落ちるわけ。
ネガティブな自分を受け入れる。
そんな自分もOKって許可を与える。
どこかでよく読むやつ。
それがオンタイムできるようになるともっと楽になるんだろうね。
どんな自分も受け入れる。
そうしなくちゃいけないって思うとしんどいけどそうなりたいなって思う。
人間生きてりゃ色々あるよね、って突き抜けたい。
もうさ、いい年齢しているんだから
あんまり自分の感情や情緒に振り回されるのやめないかい？って思う反面
そんな自分もかわいいなって思いたいよね。
おかげさまで、一人暮らしなので
情緒不安定でも同居人に迷惑をかけることもないけどさ
1人でわちゃわちゃしているわけですよ。
自分の機嫌は自分でとる。
簡単じゃないけど、やっぱり成熟した大人のたしなみだよね。
まあ、欲を言えば
そんなことを共有できるパートナーがいればいいなと。
決して、パートナーに機嫌を取ってもらおうとか
幸せにしてもらおうとかは思わないけど
色々な感情にある自分を客観的に共有し合えるパートナーシップが理想だよね。
「ねえねえ聞いて～。今日はこんなネガティブな状況だからピザ食べちゃう～。」
って笑い合いたい。
まあ、今はネガティブキャンペーンに気づいた際には
とりあえず食べたいもの食べて、寝る。
これに限る。